Tu vas tout dé-chi-rer !
par Jen Sincero

Croire en soi et « tout déchirer »: telle est la devise de Jen Sincero. Son parcours nous fait réfléchir à l’importance de poursuivre nos rêves en nous débarrassant de nos pensées limitantes. Sans nous préoccuper de ce que les autres pensent. Sans craindre de ne pas être à la hauteur.

« Nous n’occupons notre corps que pour un temps limité, alors pourquoi ne pas faire de ce voyage une fête plutôt que de se contenter d’en attendre la fin ? »

Présentation de Tu vas tout déchirer (éditions Marabout)

Sans détours et avec beaucoup d’humour, Jenny Sincero propose 27 petits chapitres remplis d’anecdotes aussi hilarantes qu’inspirantes, de réflexions et d’exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d’accomplir. Que ceux qui redoutent d’être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours « new age ». Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et « tout déchirer » !

Qu’apprend-on dans Tu vas tout déchirer (éditions Marabout)

Croire en soi, se le dire et se le répéter au quotidien, est probablement le message clé de ce livre. L’auteure nous invite à nous débarrasser de nos pensées limitantes que nous brandissons comme des prétextes pour ne pas changer. Le message de Jen Sincero est fort car il repose sur sa propre expérience personnelle et professionnelle. En effet, ancienne quadra endettée qui vivait dans un garage réaménagé. elle est aujourd’hui auteure à succès, conférencière, et coach.

Croire en soi à tout prix : le chemin du succès

1ère PARTIE : COMMENT VOUS EN ÊTES ARRIVÉ LÀ

1. C’EST MON subconscient, m’dame !

Nous sommes les victimes des règles que nous nous imposons.

Notre esprit conscient pense être aux commandes, mais ce n’est pas le cas. Notre esprit subconscient ne pense rien, mais il est aux commandes.

2. CELUI DONT LE NOM ne doit pas être prononcé

VOICI LA BASE DU TRAVAIL QUE NOUS ALLONS ENTREPRENDRE ENSEMBLE :

• L’Univers est composé d’Énergie-Source.
• Toute énergie vibre à une certaine fréquence. Ce qui signifie que VOUS vibrez à une certaine fréquence, de même que tout ce que vous désirez et tout ce que vous ne désirez pas.
• Une vibration donnée attire à elle les vibrations semblables.
• Il faut que vous éleviez votre fréquence afin d’égaler celle des vibrations que vous recherchez.
• Pour augmenter vraiment votre fréquence de vibration, il vous faudra croire que tout ce que vous désirez vous est accessible. Or, la meilleure façon de garder cette foi vivace est de rester fermement relié à l’Énergie-Source.
• L’Univers s’accorde aux vibrations qu’on émet. Et on ne trompe pas l’Univers.

3. PRÉSENT comme un pigeon

Il serait sage d’imiter plus souvent les animaux et les enfants.

Ce n’est pas que les choses et les opportunités que nous poursuivons n’existent pas. Seulement, nous ne sommes pas au courant de leur existence (ou de leur accessibilité).

4. LE GRAND Sommeil

Observer quelqu’un tout donner pour y arriver est terriblement déstabilisant pour celui qui, sa vie durant, a échafaudé les plus solides argumentations pour expliquer pourquoi lui ne le fait pas.

Quand on ose tout changer, souvent la vie tourne au désastre avant de tourner au miracle.

Le Grand Sommeil fera tout ce qui est en son pouvoir pour vous empêcher de changer et de grandir, d’autant que vous vous apprêtez à faire disparaître l’identité même que vous, et tout le monde autour de vous, aviez établie pour « vous ».

5. LA PERCEPTION DE SOI : un sacré bordel

Il est tout aussi facile de se juger génial que complètement nul.

2ème PARTIE : COMMENT ACCUEILLIR À BRAS OUVERTS CE MOI QUI DÉCHIRE TOUT

6. Aime-toi comme toi-même

Quand on est heureux et amoureux de soi, on ne s’embarrasse pas avec des conneries (ni les nôtres, ni celles des autres)

1. SACHEZ QUE VOUS ÊTES EXTRAORDINAIRE

   Vous êtes le seul vous à jamais. Vous, c’est du sérieux

2. NOYEZ-VOUS D’AFFIRMATIONS

   Pas besoin de s’autocâliner ni d’acheter un cahier arc-en-ciel qui ferme avec un petit cadenas pour les y noter.
   Simplement, si vous voulez vraiment renverser la vapeur, il va falloir recâbler votre cerveau et l’entraîner à penser différemment

   –> Je mérite et je reçois d’énormes quantités d’amour, chaque jour, à chaque instant.

   Pour que cela fonctionne, il faut que vous le sentiez, que vous le vouliez, que cela vous mette dans tous vos états.

3. FAITES CE QUE VOUS AIMEZ FAIRE

   Ce n’est pas être égoïste que de prendre soin de vous et cela vous rendra plus heureux.

4. TROUVEZ UN REMPLAÇANT

   Nous nous sommes tellement habitués à notre réflexe d’autodénigrement que nous ne le remettons jamais en cause. Nous le considérons simplement comme la vérité, rien que la vérité et toute la vérité.

Notez bien ce qui se passe dans votre tête quand vous vous détestez le plus, et élaborez une nouvelle réponse plus appropriée.

5. EXIT L’AUTODÉRISION

6. Faites entrer l’amour

7. Ne vous comparez pas aux autres

   La comparaison est le moyen le plus sûr d’ôter tout le sel de la vie.

8. Pardonnez-vous

   Vous avez foiré dans le passé. Vous foirerez encore. Tout être humain naît avec la capacité de faire des erreurs spectaculaires. Vous n’êtes pas seul et foirer n’est pas votre super-pouvoir. Il faut vous y faire. S’accrocher à mon malaise ne fait que me blesser, moi et les autres, et m’empêche de profiter pleinement de la vie. Je suis quelqu’un de génial. Je choisis de profiter de la vie. Je choisis de mettre ça derrière moi.

9. Aimez-vous

   7. POUR VOUS, JE SAIS mais pour moi ?!

NE GÂCHEZ PAS UNE SEULE SECONDE DE VOTRE TEMPS PRÉCIEUX À VOUS DEMANDER CE QUE LES AUTRES PENSENT DE VOUS. Imaginez la libération !

Vivre dans la peur de l’opinion des autres, c’est étouffer sa vie sous une chape de médiocrité quand nous devrions la passer à nous réjouir de ce que nous sommes.

Vous êtes responsable de ce que vous dites ou faites. Vous n’êtes pas responsable si ça fait peur aux gens ou pas.

Ce que les gens pensent de vous n’a rien à voir avec vous mais tout à voir avec eux.

Tout ce qui compte, c’est ce qui est vrai pour vous, et si vous parvenez à rester connecté à cela sans faiblir vous deviendrez un sacré superhéros.

Alors, comment vous moquer résolument des opinions des autres et devenir la meilleure version possible de vous-même ?

1. Demandez-vous pourquoi
   prenez garde à vos motivations – partez de votre intégrité et vous serez victorieux
2. Faites toujours de votre mieux
3. Fiez-vous à votre intuition
4. Trouvez un modèle temporaire
   –>que ferait mon héros ?/ à que ferais-je ?
5. Aimez-vous

8. VOUS ÊTES LÀ pour quoi ?

Lorsque nous partageons ce que nous étions destinés à donner ici-bas, nous sommes alignés avec notre moi le plus haut et le plus puissant

1. Soyez l’alien
2. Faites le premier (bon) pas
   La plupart des réponses se révèlent dans l’action, pas dans la pensée

3. Faites de votre mieux
   Tout ce que vous faites sur le chemin contribue à définir la destination.

4. Ne réinventez pas la roue
5. NE VOUS LAISSEZ PAS EMBOBINER PAR LE MYTHE DU FLASH
   Fiez-vous à ce qui vous paraît bon sur le moment, à chaque instant, et vous aurez la belle vie.

6. écoutez votre intuition
7. Suivez vos fantasmes

à nos fantasmes sont nos réalités mais dans un monde sans fausses excuses

8. Aimez-vous

Comme s’il n’y avait que vous sur terre.

9. L’HOMME au pagne

Aimez-vous, où que vous soyez, qui que vous soyez.

3ème PARTIE : COMMENT TROUVER LE BON FILON

10. LA MÉDITATION pour les nazes

Méditer, être dans le Vortex, c’est comme surfer sur la vague de la génialitude.

MÉDITATION DE BASE

Asseyez-vous confortablement par terre, jambes croisées ou sur une chaise, les mains sur les genoux ou les cuisses.  Tenez-vous bien droit et relâchez les muscles de votre visage, particulièrement le front et la mâchoire.  Fermez les yeux ou, si cela vous aide à vous concentrer et à rester éveillé, gardez-les ouverts et fixez le sol, sans forcer, à un mètre de vous.  Concentrez-vous sur votre respiration. Prenez conscience de l’entrée et de la sortie de l’air dans votre corps. Inutile de respirer d’une façon particulière. Concentrez-vous simplement dessus.  Laissez disparaître tout ce qui vous passe par la tête et concentrez-vous sur votre respiration. Gardez l’esprit aussi vide et aussi clair que possible, mais restez attentif à toute intuition fulgurante qui vous viendrait, ou pas. Tah dah ! C’est tout.

En plus d’être l’un des outils les plus importants de notre boîte-à-élever-la-conscience, la méditation est un répit plus que nécessaire au milieu de la folie ambiante. Elle nous empêche de devenir un ramassis de cinglés au cerveau en miettes tandis que nous progressons avec enthousiasme vers notre meilleur des mondes.

11. VOTRE CERVEAU est votre esclave

Nos pensées sont les outils les plus puissants que nous ayons.

Peu importent les apparences : penser ce que vous souhaitez penser, c’est penser la vérité.

Lorsque vous aurez l’audace de commencer à croire à ce qui est encore invisible votre réalité va commencer à changer.

IMPORTANT : il faut d’abord changer ses pensées pour que les preuves apparaissent et non l’inverse.

Votre job n’est pas de connaître le comment mais de connaître le quoi et de rester ouvert à la découverte et à l’apprentissage du comment.

Voici quelques techniques testées et approuvées pour montrer à votre cerveau qui est le maître :

1. DEMANDE ET TU RECEVRAS
2. FAITES COMME SI
3. AMÉLIOREZ VOTRE ENVIRONNEMENT
4. DRESSEZ LE TABLEAU
5. ENTOUREZ-VOUS DE GENS QUI PENSENT COMME VOUS AIMERIEZ PENSER
6. AIMEZ-VOUS

Nous n’occupons notre corps que pour un temps limité, alors pourquoi ne pas faire de ce voyage une fête plutôt que de se contenter d’en attendre la fin ?

12. FAN DE CROTCH

       1. ESSAYEZ TOUJOURS

La vie est ri-di-cule. Sérieusement. Nous n’avons pas la moindre idée de ce que nous fichons à tourner sur ce globe au beau milieu du système solaire et qui sait ce qu’il y a au-delà. Il est absurde de prendre quoi que ce soit très au sérieux et bien plus sensé de vivre sa vie avec des « pourquoi pas ? » qu’avec des plis au front.

2. PERDEZ LA NOTION DU TEMPS

3. RESTEZ DÉBUTANT

Le Débutant est peut-être un idiot mais il sait faire la fête et si vous ne le laissez plus jouer avec vous, vous risquez de vous ennuyer ferme avant peu.

4. AIMEZ-VOUS

13. DONNER et laisser donner

Si vous voulez attirer dans votre vie les bonnes choses et les bons sentiments, transmettez le méga-kiff partout autour de vous.

Voici quelques bons moyens de vous lancer dans le donne-et-prends :

1. Si ce n’est pas déjà le cas, choisissez une ou deux causes qui comptent vraiment pour vous et faites-leur un don tous les mois. Donnez tout ce que vous voulez en termes d’argent et de temps, mais donnez régulièrement, pour que cela se transforme en habitude, que cela devienne une partie de vous-même. Même cinq euros par mois, ça compte.
2. Donnez un de vos objets préférés à quelqu’un qui va l’adorer. Si c’est possible, débrouillez-vous pour que cette personne ne sache pas d’où vient le cadeau.
3. Laissez un euro ou même dix ou encore plus en pourboire à chaque occasion.
4. Si quelqu’un râle, plutôt que de s’abaisser à son niveau et râler en retour, élevez-le, en lui donnant de l’amour.
5. Souriez, complimentez et faites rire le plus possible.
6. Acceptez les invitations que vous refusez d’ordinaire par peur de déranger ceux qui vous les font. Prenez-les au mot. Donnez-leur l’opportunité de donner.
7. Prenez le temps de percevoir cette sensation de bien-être qui nous accompagne quand on donne et qu’on reçoit.

Élevez votre fréquence, attendez-vous à plein de bonnes choses dans votre vie très bientôt.

8. AIMEZ-VOUS

14. LA GRATITUDE : une porte d’entrée pour tout déchirer

L’ingratitude vous coupe de la source de tout ce qui déchire.

La gratitude vous rapproche de cette vérité profonde : vous n’avez pas seulement le pouvoir de manifester ce que vous recherchez, vous êtes ce pouvoir. Ce qui signifie, au fond, que se montrer reconnaissant envers l’Énergie-Source, c’est se montrer reconnaissant envers soi-même.

La foi est l’audace de croire en l’invisible, en ce qui n’est pas déjà là.

Quand vous avez les foies, la foi est votre meilleur pote.

Être reconnaissant pour ce qui ne s’est pas encore manifesté, c’est informer l’Univers que vous savez que ce que vous désirez existe déjà. Cela vous élève à la fréquence nécessaire pour le recevoir.

Échangez votre baril de déprime « je ne peux pas avoir ce que je veux » contre un baril d’attente reconnaissante en les miracles de la vie qui vont se produire pour vous, et ces miracles deviendront bien plus fréquents.

Voici quelques trucs pour s’y entraîner :

1. C’EST BIEN PARCE QUE…

   « C’est bien que j’aie crevé un pneu sur le trajet de retour de l’école avec les enfants. Comme ça, j’ai pu leur montrer comment gérer une situation inattendue. En plus, j’ai passé du bon temps avec eux dans la voiture à jouer au jeu des questions en attendant la dépanneuse. Et c’est comme ça que j’ai découvert que ma fille se faisait embêter à l’école. »

2. ÉCRIVEZ DES MOTS DE REMERCIEMENT

3. AIMEZ-VOUS

15. PARDONNER ou moisir sur place

Nous revivons nos pires moments encore et toujours plutôt que de passer à autre chose, nous titillons nos blessures émotionnelles et refusons leur cicatrisation, qui signifierait pourtant la disparition de la douleur.

Nous n’avons de cesse que souffre autant que nous celui qui nous a fait souffrir.

Je te montrerai le tort que tu m’as fait, dussé-je en pâtir toute ma vie !

Nous nous accrochons aux ressentiments qui occupent notre espace mental, qui nous bouffent notre temps, qui nous détournent, qui entretiennent notre colère, notre dépression et bien souvent nos maladies, et qui même parfois nous tuent. Pourquoi ?

S’accrocher au ressentiment revient à s’empoisonner en attendant la mort de ses ennemis.

Pardonner n’est pas être gentil avec eux, c’est être gentil avec vous.

1. TROUVEZ DE LA COMPASSION
2. EFFACEZ L’AUTRE DE L’ÉQUATION
3. DÉCIDEZ D’ÊTRE HEUREUX PLUTÔT QU’AVOIR RAISON
4. ENVISAGEZ LA CHOSE SOUS TOUS LES ANGLES
5. DÉFOULEZ-VOUS
6. RAPPELEZ-VOUS QUE VOUS NE VOUS SOUVIENDREZ DE RIEN7
7. LAISSEZ TOMBER
8. AIMEZ-VOUS

16. RELAX, Max

4ème PARTIE : COMMENT ARRÊTER LES CONNERIES

17. C’EST TRÈS FACILE dès qu’on a compris que c’était pas dur

Votre réalité prend forme là où vous choisissez de fixer votre attention.

Notre expérience sur cette planète est déterminée par la façon dont nous décidons de percevoir la réalité.

1. PRENEZ CONSCIENCE DES HISTOIRES QUE VOUS VOUS RACONTEZ

Traquez plus spécifiquement les phrases qui commencent par : J’ai toujours…  Je ne suis jamais…  Je ne peux pas… Je devrais…  Je suis nul en… J’aimerais… Je voudrais… Je n’ai pas… Un jour… J’essaie de…

2. REPÉREZ CE QUE VOUS GAGNEZ À TRAVERS VOS HISTOIRES

3. DÉBARRASSEZ-VOUS DE VOS CASSEROLES

4. ALLEZ DE L’AVANT

   Se jeter à l’eau tout en se croyant, au fond de soi, régi par les circonstances du passé, c’est comme pardonner à quelqu’un tout en continuant d’espérer qu’il tombe le cul dans une flaque d’eau.

5. SORTEZ DE LA ROUTINE

6. ENRAYEZ LA SPIRALE

7. AIMEZ-VOUS

18. PROCRASTINATION perfection et… terrasse de pub polonais

Quand on dit qu’on n’a pas les compétences, c’est souvent qu’on est en réalité trop effrayé, plutôt qu’incapable.

La plupart du temps, ce n’est pas le manque d’expérience qui nous retient, mais le manque de détermination.

La procrastination est une des formes les plus fréquentes d’autosabotage parce qu’elle est très accessible.

1. RAPPELEZ-VOUS QUE LE MIEUX EST L’ENNEMI DU BIEN

2. PRENEZ NOTE DE CE QUI VOUS BLOQUE

3. PARIEZ AVEC UN AMI SANS SCRUPULE

4. TENEZ COMPTE DE VOS MÉTHODES

5. AIMEZ-VOUS

19. LE DRAME de la noyade

La vie n’est qu’un rêve. Ne la transformez pas en cauchemar.

1. JE N’AI PAS LE TEMPS

Voici quelques trucs à faire dès maintenant pour soumettre le temps à votre volonté :

MONTREZ-LUI DU RESPECT

GARDEZ VOS AMIS PRÈS DE VOUS, ET VOS ENNEMIS PLUS PRÈS ENCORE

Une fois identifiées vos distractions favorites, il est facile de s’en prémunir.

DÉCOUPEZ-VOUS LA TÂCHE

Le cerveau adore les petits morceaux.

On peut faire beaucoup de choses en soixante minutes, alors que le cerveau se noie quand on essaie de tout faire d’un coup.

2. J’AI TROP À FAIRE

FAITES ATTENTION À CE QUE VOUS DITES

CHERCHEZ DE L’AIDE

SOYEZ PRAGMATIQUE

Faites ce que vous pouvez faire dans la joie plutôt que d’essayer de tout faire dans la douleur.

DÉLÉGUEZ OU MOUREZ

RAPPELEZ-VOUS, VOUS ÊTES NUMÉRO 1

3. J’EN PEUX PLUS

4. AIMEZ-VOUS

20. LA PEUR, c’est pour les nuls

Votre peur surpasse-t-elle votre foi en l’inconnu (et en vous-même) ?

Ou votre foi en l’inconnu (et en vous-même) surpasse-t-elle votre peur ?

Juste de l’autre côté de votre peur se trouve votre liberté.

1. REGARDEZ LA PEUR DANS LE RÉTROVISEUR

2. RETOURNEZ LA PEUR COMME UNE CHAUSSETTE

3. VIVEZ L’INSTANT PRÉSENT

4. COUPEZ LE ROBINET À CONNERIES

5. NE PENSEZ À RIEN D’ÉNERVANT DANS VOTRE LIT

6. AIMEZ-VOUS

21. DES MILLIONS de miroirs

Les gens qui vous entourent sont d’excellents miroirs de qui vous êtes, et de l’amour ou du manque d’amour que vous vous portez.

Au bout du compte, cela n’a rien à voir avec eux. Ce qui est en jeu, c’est la certitude nécessaire que vous méritez d’être aimé et vu pour ce que vous êtes vraiment.

Il s’agit de vous respecter plutôt que de céder à votre besoin immature d’être aimé.

1. CERNEZ CE QUI VOUS IRRITE

2. QUESTIONNEZ CEUX QUI VOUS IRRITENT

QUI DEVRAIS-JE ÊTRE POUR QUE CETTE SITUATION NE ME PÈSE PLUS ?

QU’EST-CE QUE JE GAGNE À ÊTRE COMME ÇA ?

COMMENT ME SENTIRAIS-JE SI J’ÉTAIS AUTREMENT ?

3. N’INCITEZ PAS

Concentrez-vous et faites confiance à vos sensations. Si vous aidez vraiment quelqu’un et qu’il en profite pour se montrer à la hauteur, tout le monde élèvera sa fréquence et vous vous sentirez bien. Mais si vous le poussez à bout de bras, vous vous sentirez lourd, déprimé et, au bout du compte, plein de rancœur.

4. BALANCEZ LES NOCIFS PAR-DESSUS BORD

   Là encore, il s’agit d’apprendre, d’aimer, de grandir afin d’accéder à une version plus élevée de vous-même, pas de déterminer votre résistance à la torture.Aussi s’agit-il, en même temps que de tirer des leçons des mauvais comportements de ceux qui vous entourent, de savoir s’enfuir loin quand ils sont pathologiquement autocentrés, violents, agressifs, négatifs, autoritaires, jaloux, comédiens, manipulateurs, victimes, plaintifs, pessimistes ou cruels avec les animaux.Voici comment :

D’ABORD, PENSEZ À VOUS

PUIS, APPUYEZ SUR EJECT

5. AIMEZ-VOUS

22. LA belle vie

Si vous avez envie de faire quelque chose, n’attendez pas d’être moins occupé ou plus riche ou « prêt » ou avec vingt kilos de moins. Commencez maintenant. Vous ne serez plus jamais aussi jeune qu’à présent.

Votre vie est ici et maintenant. Ne somnolez pas, au risque de tout perdre.

AIMEZ-VOUS

tant qu’il est temps.

5ème PARTIE : COMMENT TOUT DÉCHIRER

23. LA GRANDE décision

Nous prétendons souvent avoir pris une décision quand, en réalité, nous ne nous sommes engagés qu’à essayer, et encore, tant que ce n’est pas trop embarrassant.

Personne n’atteint le sommet de la montagne sans tomber tête la première encore et encore.

Le seul échec, c’est l’abandon. Tout le reste, c’est de la collecte d’informations.

Il y a plein de gens dans le monde qui vivent en ce moment même la vie dont vous rêvez, et nombre d’entre eux sont bien moins talentueux que vous. La clé de leur succès est qu’ils ont décidé de s’engager vraiment, qu’ils ont cessé d’écouter leurs vieilles excuses fatiguées, qu’ils ont modifié leurs habitudes nuisibles et qu’ils ont obligé la connerie à fermer sa gueule.

Voici comment vous pourrez y arriver vous aussi

1. AYEZ LA NIAQUE

2. AFFRONTEZ ET DÉCIDEZ

Decidere signifie « trancher », en latin.
L’indécision est une des méthodes les plus populaires pour rester bien au chaud à l’intérieur des frontières de ce qui est sûr et familier. C’est pourquoi un point commun de beaucoup de gens qui ont connu le succès est de prendre des décisions rapides et d’en changer lentement.

Effacez la phrase « je ne sais pas » de votre vocabulaire et remplacez-la par « je le saurai bien assez tôt ».

3. ÉLIMINEZ LE PROCESSUS DE NÉGOCIATION

Nos décisions ne sont pas ouvertes à la négociation.

Nos décisions doivent être parfaitement étanches, ne rien laisser passer, parce que les excuses s’insinuent partout dans les failles de nos résolutions.

Quand on décide, on arrête de perdre du temps et on va de l’avant, on n’en perd pas à se demander comment faire pour changer d’avis !

4. ACCROCHEZ-VOUS

Soyez le dernier debout.

Épuisez les obstacles et les excuses, les peurs et les doutes, jusqu’à ce qu’ils vous disent : « Encore toi ? Mais c’est pas vrai ! Allez, c’est bon, passe, passe, que je ne te revoie plus. »

5. AIMEZ-VOUS

24. L’ARGENT, votre nouvel ami

Il s’agissait de cesser d’être le genre de personne qui ne prend que ce qu’elle peut et de devenir enfin le genre de personne qui crée exactement ce qu’elle veut.

Quand vous haussez le niveau de ce que vous pensez pouvoir accomplir, et que vous décidez de vous engager à fond, les moyens pour y arriver s’ouvrent à vous.

L’argent, c’est de la monnaie, et la monnaie, c’est de l’énergie.

Vous débarrasser de votre peur et de votre haine de l’argent, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, est essentiel pour en gagner.

1ère RÈGLE DE LA SENSIBILISATION À LA RICHESSE : SE PLACER EN POSITION D’ABONDANCE, PAS DE MANQUE

Votre foi est la clé de votre succès financier.

Plus vous avez, et plus vous avez à partager.

2ème RÈGLE : CLARIFIEZ VOTRE SITUATION

3ème RÈGLE : CLARIFIEZ VOTRE OBJECTIF

L’une des meilleures façons d’améliorer le sort du monde est de vous améliorer vous.

4ème RÈGLE : ÉLEVEZ VOTRE FRÉQUENCE

Rien n’a de valeur que la valeur qu’on y met.

Pour créer de la richesse, vous devez vous placer dans la ligne d’orbite énergétique de l’argent que vous désirez gagner.

L’argent est en fait un échange d’énergie.

5ème RÈGLE : RESTEZ AU TOP

Il faut que vous mainteniez haute votre fréquence et forte votre croyance en l’infini des possibles afin que se manifeste la maison de vos rêves, votre objectif de participer aux Jeux Olympiques ou votre âme sœur.

Soyez attentif à vos pensées comme à vos paroles. Produisez l’effort conscient de conserver un état d’esprit financier positif, solide, inébranlable.

SOYEZ PRÉCIS SUR LE MONTAN

FAITES-EN UNE URGENCE

Vous cessez soudain de passer votre temps en plainte et en angoisse parce que vous êtes bien trop occupé à produire la réalité qu’il vous faut. Tel est le pouvoir de :

• La clarté d’esprit
• L’urgence
• La détermination

L’argent est là pourvu que vous le vouliez vraiment, intensément. Il suffit de rester sur le chemin de sa manifestation avec le plus grand sérieux, malgré les embûches.

IMAGINEZ-VOUS DÉJÀ POURVU DE CET ARGENT ET DE CE QU’IL VOUS FOURNIRA

AGISSEZ AVEC UNE DÉTERMINATION EN BÉTON ARMÉ

PRENEZ CONSEIL

25. N’OUBLIEZ PAS de vous laisser aller

Votre foi en l’Univers doit être plus grande que votre peur de ne pas obtenir ce que vous désirez.

L’énergie doit circuler, sinon, elle stagne. Se laisser aller, c’est se laisser porter par le courant.

Voici les instructions de base pour se laisser faire :

• Soyez on ne peut plus clair sur ce que vous désirez voir se produire
• Visualisez-le, sentez-le, goûtez-le, tombez-en amoureux, croyez-le déjà là
• Décidez que vous l’aurez
• Informez l’Univers de vos intentions en vous comportant et en pensant comme si vous l’aviez déjà
• Méditez, reliez-vous à l’infini des possibles, à votre intuition et à l’Énergie-Source
• Passez à l’action, une action radicalement joyeuse, entièrement mue par la passion
• Soyez reconnaissant qu’il soit vôtre, qu’il soit déjà là
• Respirez, lâchez prise, laissez-vous faire

Être persuadé que tout ce qu’on désire existe déjà, c’est être dans un état d’abandon naturel.

26. AGIR OU VOMIR, il faut choisir

Une épiphanie est la compréhension soudaine et viscérale de quelque chose que l’on savait déjà.

« J’ai essayé », c’est le « j’ai tout déchiré » du pauvre.

Il faut bouger et grandir sans cesse.

Continuez à franchir des obstacles et vous évoluerez. Comme ça, vous passez un niveau et, parvenu au suivant, vous vous élevez encore.

À chaque fois, vous apprenez quelque chose de neuf, autrement dit, vous sortez de nouveau de votre zone de confort. Parce que vous vous retrouvez face à un nouveau défi.

C’est l’empressement à relever les défis qui permet de distinguer ceux qui réussissent de ceux qui ne réussissent pas.

Il faut garder la foi. Toujours. Même quand vous risquez vos fesses.

Voici quelques façons de vous approprier les leçons de ce livre et de tout vous mettre dans la poche :

1. ABANDONNEZ VOS MAUVAISES HABITUDES, COMME DES VIEILLES CHAUSSETTES

2. PRENEZ LE TEMPS DE RESPIRER, AU MILIEU DES AUTRES

   Votre super-pouvoir, c’est-à-dire votre lien à l’Énergie-Source, est disponible vingt-quatre heures sur vingt-quatre, sept jours sur sept, pas seulement quand vous êtes assis en tailleur à méditer en robe de chambre. Une fois que vous aurez pris l’habitude de couper votre cerveau et de vous relier à l’Énergie-Source, vous y arriverez à n’importe quel moment de la journée.

3. NE TRAÎNEZ PAS N’IMPORTE OÙ

   Fréquentez des gens qui déchirent et qui vous donneront l’impression d’être un gros louzeur si vous ne déchirez pas comme eux. Je n’insisterai jamais assez là-dessus. Votre entourage affecte considérablement votre
   vision du monde et influe directement sur la hauteur à laquelle vous placez la barre de vos ambitions.

4. DONNEZ-VOUS DES OBJECTIFS RAISONNABLES

5. LISEZ VOTRE MANIFESTE

   Écrivez noir sur blanc vos objectifs et votre vision de la vie idéale, au présent, et soyez aussi précis que possible.

• Où vivez-vous ?
• Avec qui ?
• Quelles sont vos activités favorites ?
• Quel genre de gens vous entoure ?
• Combien gagnez-vous ?
• Comment ?
• Qu’offrez-vous au monde en retour ?
• Que portez-vous comme vêtements ?
  Etc.

Lisez-la avant d’aller vous coucher et en vous réveillant chaque matin, il faut que vous en deveniez obsédé.

Plus vous vous concentrerez sur votre devenir et plus cela vous émouvra d’y penser, plus vite cela deviendra réalité.

6. SORTEZ VOTRE CARTE BLEUE ET PAYEZ-VOUS DE L’AIDE, BON SANG !

   Se trouver un coach ou un mentor est peut-être le moyen le plus rapide et le plus sûr d’apporter des changements très significatifs à votre vie en un temps record.

7. METTEZ VOTRE CORPS SUR LE COUP

   Votre esprit prendra la direction que votre corps lui indique. Si vous êtes de mauvais poil mais que vous vous forcez à rester gentil, honnête et droit, votre humeur s’améliorera automatiquement.

Et quand vous serez en forme et que vous aurez de l’énergie à revendre, vous vous sentirez prêt à conquérir le monde. Utilisez votre esprit, votre corps et votre âme à l’unisson pour faire advenir ce que vous méritez.

8. UTILISEZ VOTRE ARME SECRÈTE

9. AIMEZ-VOUS

27. JE DOIS vous laisser

Je voudrais finir en vous encourageant à poursuivre vos rêves, porté par la foi en l’infini des possibles.

Accordez-vous la permission et les moyens (oui, tarif compris) d’être ce que vous êtes SANS VOUS PRÉOCCUPER DE CE QUE LES AUTRES PENSENT OU CROIENT POSSIBLE.

Ne vous refusez pas la vie que vous voulez parce que vous avez peur de ne pas être à la hauteur, parce qu’on vous jugera, parce que c’est trop risqué, parce que à quoi cela servirait alors ? À personne.

Croyez, croyez vraiment que ce que vous désirez est là, vous est accessible. Et vous l’aurez. Aimez-vous.
Vous déchirez tout.

J’aime moins 👎

• Les chapitre sont un peu « fouillis », le livre n’est pas structuré
• Les instructions sont données au petit bonheur la chance, il manque un fil directeur

Jen Sincero

Jen Sincero est coach, conférencière et auteure à succès. Son best-seller You Are a Badass : How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life (2013), titre français : Tu vas tout déchirer), s’est vendu à plus de deux millions d’exemplaires et est traduit dans plus de vingt langues. Elle a écrit une suite qui est également un best-seller : You Are a Badass at Making Money : Master the Mindset of Wealth (2017), titre français : Tu vas t’en mettre plein les poches.