Étiquette : pleine conscience

Que faire quand vous avez trop à faire ? 3 étapes pour y voir plus clair

12 février 2018 0

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Votre bureau croule sous les piles de papiers à classer, votre boîte mail n’est plus jamais vide, vous recevez trop de notifications sur votre mobile, votre « to-do list » s’allonge de jour en jour. Vous ressentez de l’accablement, vous vous sentez dépassé par la situation, vos tâches vous paraissent insurmontables. L’envie de tout envoyer balader…

Par Barbara Reibel

Méditer Jour après Jour par Christophe André

19 janvier 2015 0

 « À notre époque de sollicitations effrénées et de connexions forcenées, notre lien à nous-mêmes reste souvent en friche » Difficile de se poser. De s’arrêter de « faire » pour entrer dans « l’être ». De méditer. De pratiquer la respiration consciente et les autres techniques lues ou apprises. Quand ce livre m’est tombé entre les mains, c’était comme…

Par Barbara Reibel