Étiquette : méditation

La Stratégie de la libellule par Thierry Marx

9 juin 2019 0

Quel est le rapport entre une libellule et un Chef étoilé, ex-juré de Top chef ? Indice : le Japon. Réponse dans ce livre, écrit sous forme d’abécédaire. Dans La Stratégie de la libellule, j’ai pioché 4 thématiques qui m’ont séduites : l’engagement dans un projet, ce que l’échec nous enseigne , la distanciation face…

Par Barbara Reibel

J’ai testé le Yoga Kum Nyé tibétain

20 décembre 2018 0

Un week-end à pratiquer le yoga méditatif tibétain qu’est le Yoga Kum Nyé, au cas où vous en rêvez, sachez que je l’ai fait. Par extension, cela signifie que tout un chacun peut se lancer, les yeux fermés. Cela dit, un stage de Yoga Kum Nyé, c’est plus effrayant sur le papier qu’en réalité parce…

Par Barbara Reibel

Foutez-vous la paix ! et commencez à vivre par Fabrice Midal

20 juin 2018 0

Temps de lecture moyen : 8 minutes. En 15 injonctions qui se veulent anti-dictature de la performance, Fabrice Midal nous propose dans Foutez-vous la paix ! une philosophie de la méditation décomplexée, humble, sans attentes et qui nous permet de renouer avec le plaisir libérateur d’être qui nous sommes vraiment. “Méditer, c’est se libérer de…

Par Barbara Reibel

La médecine traditionnelle tibétaine (MTT)

17 mai 2016 0

Si vous connaissez surtout du Tibet le Dalaï-lama et Tintin, c’est le moment d’en apprendre un peu plus sur l’un des aspects méconnus de ce pays : sa médecine. La médecine tibétaine est l’un des systèmes thérapeutiques les plus vieux du monde, un croisement entre la médecine ayurvédique (doshas, yoga, méditation…) et la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture,…

Par Barbara Reibel

Méditer Jour après Jour par Christophe André

19 janvier 2015 0

 « À notre époque de sollicitations effrénées et de connexions forcenées, notre lien à nous-mêmes reste souvent en friche » Difficile de se poser. De s’arrêter de « faire » pour entrer dans « l’être ». De méditer. De pratiquer la respiration consciente et les autres techniques lues ou apprises. Quand ce livre m’est tombé entre les mains, c’était comme…

Par Barbara Reibel

50 Exercices pour méditer dans la nature par Gilles Diederichs

2 août 2014 0

Il suffit d’être en pleine conscience pour méditer partout et en quelques minutes Suite de ma sélection personnelle et toute subjective de la collection “50 exercices” des Éditions Eyrolles. L’été est la saison idéale pour les activités nature. C’est aussi le bon moment pour  pratiquer l’introspection, loin du stress et de l’agitation habituels.  La méditation…

Par Barbara Reibel