En comprenant comment le cerveau fonctionne, nous pouvons rester concentrés sur nos objectifs sans nous épuiser, maîtriser émotions et distractions, mieux manager et favoriser l’émergence d’intuitions salvatrices et créatives.

« Les distractions épuisent les ressources limitées
du cortex pré-frontal. »

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Votre cerveau au bureau – 3 minutes pour lire l’essentiel from Barbara Reibel

Diaporama sur le fonctionnement du cerveau à partir des découvertes des neurosciences et sur la meilleure façon de l’utiliser, extrait du livre Votre cerveau au bureau de David Rock.A travers deux protagonistes, Émilie et Paul, cadres des temps modernes et parents de deux enfants, l’auteur montre comment gérer l’avalanche de courriels, les réunions épuisantes, les décisions difficiles à prendre, les priorités à établir, etc. En comprenant comment le cerveau fonctionne, nous pouvons rester concentrés sur nos objectifs sans nous épuiser, maîtriser émotions et distractions, mieux manager et favoriser l’émergence d’intuitions salvatrices et créatives.

Pour aller plus loin

– Lire l’article de Grégory Le Roy paru dans Challenges
– Voir les critiques du livre sur Babelio.

David Rock

D avid Rock est le cofondateur du NeuroLeadership Institute and Summit, coach, formateur international, il intervient dans de nombreux pays. Il vit entre New York et Sydney.

Pour aller plus loin, découvre le Carnet de Route « Je booste ma motivation »

Comment trouver ta motivation et la garder ?

On cherche parfois tellement à cocher les cases de sa « to-do liste », que l’on oublie « pour quoi » on fait les choses. Je t’invite à trouver un objectif qui te fait kiffer, histoire de renouer avec ta motivation. Et de garder le cap. Chiche ?

Aide-toi en 3 semaines seulement

Avec ce Carnet de Route, pratique pendant 3 semaines des exercices basées sur la psychologie positive et renoue avec une motivation durable qui te permettra de persévérer. Je t’accompagne tout au long du chemin, notamment avec une séance de coaching personnelle.

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Ce Carnet de Route est conçu pour les personnes actives comme toi qui n’ont « pas le temps ». Les exercices s’intègrent facilement à un planning chargé. Ils sont garantis « zéro prise de tête ». Tu atteins ton objectif en t’amusant. Que demander de plus ?