3 kifs par jour par Florence Servan-Schreiber
18 avril 2016(et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) « Exprimer sa gratitude consiste à reconnaître dans sa vie ce qu’on a envie de célébrer.» Florence Servan-Schreiber La cousine du célèbre neuropsychiatre nous propose de cultiver le bonheur. Comment ? En appliquant les recettes de la psychologie positive, validées par la science.…
La magie du rangement par Marie Kondo
25 mars 2016“Vivre dans une maison ordonnée influe de manière positive sur tous les autres aspects de votre vie.” Marie Kondo L’effet magique du rangement transforme notre vie de façon spectaculaire. C’est le credo de la japonaise Marie Kondo, auteur de la méthode de rangement KonMari, radicale mais efficace. Avant de retrouver l’ordre, il faut d’abord jeter…
La semaine de 4 heures par Timothy Ferriss
26 novembre 2015« Le manque de temps n’est rien d’autre qu’un manque de priorités. » Contrairement à ce que son titre racoleur pourrait laisser penser, Tim Ferriss ne nous invite pas à l’oisiveté. Il nous incite à mieux gérer nos priorités, à nous concentrer sur les tâches qui auront le meilleur rendement, à ne pas attendre la retraite pour…
Si je m’écoutais, je m’entendrais par Jacques Salomé et Sylvie Galland
1 mars 2015« La communication est un aller-retour, un dialogue. S’exprimer n’est qu’un aller simple. » Le sous-titre propose de : “Devenir un meilleur compagnon pour soi-même et pour les autres”. Beau programme. Et toujours d’actualité, même si ce livre a été écrit en 1990. Car Jacques Salomé y soulignait déjà l’importance de commencer par soi et…
Vers la sobriété heureuse par Pierre Rabhi
27 décembre 2013« L’erreur fatale de la modernité (…) est d’avoir subordonné le destin collectif à la vulgarité de la finance » La sobriété comme choix de vie Dans cet ouvrage en partie autobiographique, Pierre Rabhi témoigne du parcours qui l’a amené à la « sobriété heureuse ». Né en Algérie, d’un père forgeron reconverti dans les…
Focus ou L’art d’aller à l’essentiel par Leo Babauta
16 août 2013(Re)devenir créateur de sa vie En appliquant les méthodes qu’il préconise, Leo Babauta a radicalement transformé son existence : il a arrêté de fumer, a perdu du poids, s’est mis au sport, etc. Surtout : il mène aujourd’hui une vie plus consciente, plus épanouie. La clé de l’ouvrage…