Tu vas tout dé-chi-rer ! par Jen Sincero – Réveillez la badass qui sommeille en vous et transformez votre vie
16 août 2018[vc_row][vc_column][vc_column_text] Temps de lecture moyen : 15 minutes. [/vc_column_text][vc_column_text] Avec beaucoup d’humour et de provocation, Jen Sincero nous invite à “tout déchirer”. Les 27 chapitres de son livre abordent pêle-mêle des réflexions, des conseils, des anecdotes pour nous faire réfléchir à la brièveté de notre vie sur terre et à l’importance de poursuivre nos rêves.…
Exercice de PNL : se créer un ancrage positif
18 mars 2017[vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” parallax=”content-moving” css=”.vc_custom_1478438804683{background-color: #cccccc !important;}”][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1489829726004{background-image: url(https://www.en-1-mot.com/wp-content/uploads/2017/03/ancrage-pnl.jpg?id=7533) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_custom_heading text=”” font_container=”tag:h2|font_size:50|text_align:left|color:%23ffffff” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1478435989458{padding-bottom: 20px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1478440736363{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;border-radius: 3px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1489829079789{padding-top: 5px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;border-radius: 5px !important;}”]L’ancrage…
Destress Express : des nouvelles du premier Atelier
20 novembre 2016Le premier atelier Destress Express s’est déroulé hier, le 19 novembre, au Château du Golf de Homburg. Dans ce cadre pour le moins “green”, sous la houlette de Sylvie Renoulet, sophrologue et master coach, et de moi-même, les participants ont pu tester et pratiquer 4 outils de développement personnel : La respiration…
Bruno Lallement et l’accomplissement de soi
13 novembre 2016Bruno Lallement préfère parler d’”accomplissement de soi” que de développement personnel. Il ne se décrit pas comme un thérapeute mais comme un formateur. Après avoir suivi des études de psychologie, il a pratiqué et passé au crible de nombreuses méthodes de développement personnel : PNL, Analyse Transactionnelle, cri primal, décodage biologique, etc. Il a côtoyé…
Exercice de Reiki : auto-traitement bien-être
6 novembre 2016[vc_row full_width=”stretch_row_content” full_height=”yes” columns_placement=”stretch” parallax=”content-moving” css=”.vc_custom_1478438804683{background-color: #cccccc !important;}”][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1478444913209{background-image: url(https://www.en-1-mot.com/wp-content/uploads/2016/11/bambous.jpg?id=7305) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_custom_heading text=”” font_container=”tag:h2|font_size:50|text_align:left|color:%23ffffff” use_theme_fonts=”yes” css=”.vc_custom_1478435989458{padding-bottom: 20px !important;}”][/vc_column][vc_column width=”1/3″ css=”.vc_custom_1478440736363{background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;border-radius: 3px !important;}”][vc_column_text css=”.vc_custom_1478443831543{padding-top: 5px !important;padding-right: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;padding-left: 5px !important;background-color: #ffffff !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: contain !important;border-radius: 5px !important;}”]L’auto-traitement…
Les pratiques de développement personnel
28 octobre 2016Bien-être, mieux-être, bonheur : ces notions sont quasiment devenues des injonctions dans notre société moderne et individualiste. Au point que l’on pourrait presque se sentir coupable ou en situation d’échec si l’on n’est ni bien, ni mieux, ni heureux. Rassurez-vous : rien n’est plus faux. Nous cheminons tous à notre rythme et relevons – ou…
Le Non Désiré par Daniel Meurois-Givaudan
25 mai 2015[vc_row][vc_column][vc_column_text] Le Non-Désiré évoque des sujets délicats, l’avortement et la fausse-couche, sans culpabilisation, en cherchant à rendre compte de ce que peut être l’itinéraire de ces âmes qui ne se sont pas incarnées. Et que l’on y croit ou non, c’est un livre qui peut apporter un espace d’apaisement pour dépasser certaines blessures trop souvent…
L’art de la gentillesse par Piero Ferrucci
3 mai 2015La gentillesse, c’est le E= mc² de l’esprit Peu connu en France, Piero Ferrucci est un psychothérapeute et un philosophe italien. Il a été formé par Robert Assagioli, le fondateur de la psychosynthèse et a écrit plusieurs livres dont l’art de la gentillesse, seul ouvrage traduit en français. Pour l’auteur, l’humanité vit actuellement une période…
Les petits bonshommes allumettes appliqués à une situation par Jacques Martel
17 avril 2015L’exercice des bonshommes allumettes peut aussi se faire pour résoudre une situation (vendre sa maison, trouver un emploi, améliorer sa situation financière, etc.). En coupant les liens qui nous rattachent à une situation, nous nous donnons plus de liberté, car il arrive que l’on s’enlise dans certaines situations parce que notre subconscient refuse le changement.…
Si je m’écoutais, je m’entendrais par Jacques Salomé et Sylvie Galland
1 mars 2015« La communication est un aller-retour, un dialogue. S’exprimer n’est qu’un aller simple. » Le sous-titre propose de : “Devenir un meilleur compagnon pour soi-même et pour les autres”. Beau programme. Et toujours d’actualité, même si ce livre a été écrit en 1990. Car Jacques Salomé y soulignait déjà l’importance de commencer par soi et…
Méditer Jour après Jour par Christophe André
19 janvier 2015« À notre époque de sollicitations effrénées et de connexions forcenées, notre lien à nous-mêmes reste souvent en friche » Difficile de se poser. De s’arrêter de « faire » pour entrer dans « l’être ». De méditer. De pratiquer la respiration consciente et les autres techniques lues ou apprises. Quand ce livre m’est tombé entre les mains, c’était comme…
Les petits bonshommes allumettes – 10 minutes pour aller mieux
4 octobre 2014Diaporama des bonshommes allumettes (ou bonhommes en fil de fer) pour en faciliter la visualisation et le partage. L’exercice consiste à dessiner les lignes d’attachement conscientes et inconscientes qui nous relient à une autre personne puis à les couper. Pourquoi ? Parce que, nous dit Jacques Martel, l’attachement ce n’est pas de l’amour. L’attachement c’est une…
Les petits bonshommes allumettes de Jacques Martel
20 octobre 2013Cet exercice consiste à dessiner les lignes d’attachement conscientes et inconscientes qui nous relient à une autre personne puis à les couper. Pourquoi ? Parce que, nous dit Jacques Martel, l’attachement ce n’est pas de l’amour. L’attachement c’est une forme de contrôle de l’autre tandis que l’amour est inconditionnel. Couper les liens qui nous…