C’est l’été, cours vite en forêt !
27 juillet 2019J’ai testé la sylvothérapie, l’espace d’un après-midi. Et comme mon cerveau a tendance à frire par fortes chaleurs, laisse-moi te dire que mes neurones ont apprécié. En vrai, Géraldine, notre coach sylvatique (et si c’est pas joli tout plein comme nom, ça ?) nous a fait faire une série d’exercices, tous plus perchés les uns…
Et si le féminisme nous rendait heureuses ? de Pauline Arrighi
26 juin 2019Temps de lecture moyen : 7 minutes Pour Pauline Arrighi, le féminisme n’est pas un complot international contre les lunettes de toilettes relevées, mais une cure détox qui débarrasse l’esprit et le corps des toxines du patriarcat Avec humour, elle prétend que le féminisme a commencé au Paléolithique, lorsque les premières femmes revendiquaient « une répartition…
Ranger son intérieur pour s’alléger
29 mai 2019Depuis la déferlante Marie Kondo et sa Magie du rangement, un nouveau métier s’est fait connaître du grand public : celui de home organiser. Ou comment ranger sa maison pour avoir les idées plus claires. Home organiser est une nouvelle profession en train de se structurer sous l’impulsion, entre autres, de Diane Ballonad Roland. Cette…
Heureux à deux : nourrissez votre relation amoureuse !
13 avril 2019L’amour au sein du couple est le grand enjeu de l’humanité et pourtant, il n’a jamais été autant malmené. Pourquoi le sentiment amoureux semble si peu durable ? Quel rôle joue la société dans cette apparente désaffection ? Temps de lecture moyen : 4 minutes « Si dans une relation proche, vous n’entendez pas le soupir…
Traité de morale pour triompher des emmerdes par Fabrice Midal
23 mars 2019Temps de lecture : 5 min. – Vidéo : 40 min. Fabrice Midal me reçoit à Genève, la veille de sa Journée pour Apprendre à Méditer. Je découvre un philosophe espiègle, vêtu aux couleurs du renard, l’animal fétiche dont il célèbre la ruse et l’agilité dans son dernier livre Traité de morale pour triompher des…
Ma cure de silence par Kankyo Tannier
16 février 2019Et si on essayait le calme ? Temps de lecture : 8 minutes Un livre sur le silence qui contient plus de 20 000 mots : quel paradoxe ! C’est parce que l’auteure, nonne bouddhiste zen, a préféré multiplier les anecdotes personnelles et les petits exercices pour nous emmener avec elle sur le chemin du silence.…
La sylvothérapie, une pratique “branchée” sur radiomne.com
5 décembre 2018je suis ravie d’inaugurer avec vous une nouvelle émission en direct sur Radio MNE (107.5 ou radiomne.com). Cette émission s’appelle Happiness Factory et elle est consacrée au vaste thème du développement personnel et du bien-être. Art de vivre Dans chaque émission nous abordons une méthode, une technique, un courant de pensées, une philosophie, un art de…
Kant tu ne sais plus quoi faire … il reste la philo par Marie Robert
24 novembre 2018Temps de lecture : 10 minutes – Vidéo : 15 minutes – Audio : 1 h 12 Rouge à lèvres pétant, sourire malicieux, regard pétillant, Marie Robert répond à mes questions sur la relation amoureuse, la parentalité positive, la charge mentale … professeure de lettres et de philosophie, Marie Robert est l’auteure du livre Kant…
Un thé avec Confucius
8 novembre 2018Le Bonheur selon ConfuciusPetit manuel de sagesse universelle par Yu Dan Temps de lecture : 8 minutes Imaginez que vous preniez un thé avec Confucius – ou plutôt avec l’hologramme de Confucius parce qu’il a tout de même 2500 ans de plus que vous. Vous êtes assis(e) sur vos talons, dans une posture respectueuse face…
Tu vas tout dé-chi-rer ! par Jen Sincero – Réveillez la badass qui sommeille en vous et transformez votre vie
16 août 2018[vc_row][vc_column][vc_column_text] Temps de lecture moyen : 15 minutes. [/vc_column_text][vc_column_text] Avec beaucoup d’humour et de provocation, Jen Sincero nous invite à “tout déchirer”. Les 27 chapitres de son livre abordent pêle-mêle des réflexions, des conseils, des anecdotes pour nous faire réfléchir à la brièveté de notre vie sur terre et à l’importance de poursuivre nos rêves.…
La Stratégie de la libellule par Thierry Marx
9 juin 2019Quel est le rapport entre une libellule et un Chef étoilé, ex-juré de Top chef ? Indice : le Japon. Réponse dans ce livre, écrit sous forme d’abécédaire. Dans La Stratégie de la libellule, j’ai pioché 4 thématiques qui m’ont séduites : l’engagement dans un projet, ce que l’échec nous enseigne , la distanciation face…
Rencontre prévue avec Fabrice Midal à Genève, lors de sa Journée pour apprendre à méditer
26 février 2019J’ai le plaisir d’interviewer Fabrice Midal devant une tasse de thé, avant le démarrage de la Journée Méditation, Samedi 9 mars 2019, à Genève 😉 « La méditation que je pratique et transmets m’a appris à retrouver en moi le courage, la force et l’intelligence pour triompher des emmerdes. À cesser d’être si souvent entravé,…
À la découverte de l’acupuncture spatio-temporelle par le Dr Claude Simmler & Francis Schull
22 décembre 2018Temps de lecture : 6 minutes Claude Simmler est un médecin au parcours hors-norme, un « constructeur de cathédrale »*. Acupuncteur depuis plus de 40 ans, inventeur de l’acupuncture spatio-temporelle (AST), il me reçoit dans son cabinet, le sourire modeste, et m’explique, ordinateur à l’appui, en quoi consiste cette nouvelle méthode qui utilise des principes mathématiques. Nous vivons entre…
J’ai testé le Yoga Kum Nyé tibétain
20 décembre 2018Un week-end à pratiquer le yoga méditatif tibétain qu’est le Yoga Kum Nyé, au cas où vous en rêvez, sachez que je l’ai fait. Par extension, cela signifie que tout un chacun peut se lancer, les yeux fermés. Cela dit, un stage de Yoga Kum Nyé, c’est plus effrayant sur le papier qu’en réalité parce…
L’effet baskets rouges ou comment écrire votre propre histoire
6 octobre 2018[vc_row][vc_column][vc_column_text] Temps de lecture moyen : 6 minutes. [/vc_column_text][vc_column_text] Francesca Gino, professeure à la Harvard Business School, nous montre pourquoi les plus prospères d’entre nous enfreignent les règles et comment la rébellion apporte joie et sens dans nos vies. L’auteure soutient que l’avenir appartient aux rebelles – et qu’il y a un rebelle en chacun de…
L’ubuntu : sagesse africaine à dimension universelle
25 septembre 2018[vc_row][vc_column][vc_column_text]Qu’est-ce que l’Ubuntu – à part le système d’exploitation libre le plus populaire au monde ? L’Ubuntu est un concept très ancien venu d’Afrique, qui peut se traduire par « gentillesse humaine », mais qui incarne plus largement les idées de connexion, de communauté et d’entraide pour tous. « Je suis, parce que tu es » Mandela disait souvent que…