Étiquette : stress

Bonnes résolutions sans stress

20 janvier 2017 0
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Pourquoi 9 bonnes résolutions sur 10 prises en début d’année échouent-elles ? Et pourquoi est-ce nocif pour notre cerveau ? Enfin, que faut-il faire pour pour réussir un processus de changement ? Réponse en 6 étapes. Les bonnes résolutions prises en début d’année ne sont pour ainsi dire jamais tenues. En 2007, une étude menée…

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Par Barbara Reibel

Atelier Destress Express Spécial « Après-Fêtes »

2 janvier 2017 0
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Après le tumulte des fêtes et pour entamer cette année 2017 en pleine forme et sans stress, nous vous convions à un Atelier Destress Express spécial « Après-Fêtes ». Troquez les bulles de Champagne pour une bouffée d’oxygène et venez détoxifier votre mental le samedi 28 janvier de 10h à 12h, dans le tout nouvel Espace Rencontre…

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Par Barbara Reibel

Destress Express : des nouvelles du premier Atelier

20 novembre 2016 0
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      Le premier atelier Destress Express s’est déroulé hier, le 19 novembre, au Château du Golf de Homburg. Dans ce cadre pour le moins « green », sous la houlette de Sylvie Renoulet, sophrologue et master coach, et de moi-même, les participants ont pu tester et pratiquer 4 outils de développement personnel : La respiration…

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Par Barbara Reibel

Autohypnose : vous êtes seul maître à bord

1 août 2016 0
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L’autohypnose en 1 mot Se plonger soi-même en état d’hypnose, n’est-ce pas dangereux ? Rassurez-vous : vous faites régulièrement des exercices d’autohypnose sans même vous en rendre compte ! Ce que les spécialistes appellent la « transe hypnotique », c’est cet état modifié de conscience (EMC) dans lequel vous vous trouvez lorsque vous regardez défiler le paysage, assis(e) dans un…

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Par Barbara Reibel

Stress au travail : le 28 avril, Journée Mondiale sur la sécurité et la santé au travail

28 avril 2016 0
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2,2 millions de travailleurs dans le monde meurent chaque année à la suite d ’un accident du travail ou d’une maladie professionnelle, soit 5 000 personnes par jour. Parmi ces maladies professionnelles, le stress est devenu banal et concerne aussi bien les employés que les cadres. : près de 50% des travailleurs européens estiment que…

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Par Barbara Reibel