Étiquette : sophrologie

Destress Express : des nouvelles du premier Atelier

20 novembre 2016 0
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      Le premier atelier Destress Express s’est déroulé hier, le 19 novembre, au Château du Golf de Homburg. Dans ce cadre pour le moins « green », sous la houlette de Sylvie Renoulet, sophrologue et master coach, et de moi-même, les participants ont pu tester et pratiquer 4 outils de développement personnel : La respiration…

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Par Barbara Reibel

Sophro sur l’eau : la sophrologie qui baigne

1 octobre 2016 0
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Jean-Christian Wilmès, sophrologue caycédien depuis 20 ans, a eu l’idée de recevoir ses consultants sur un bateau amarré au port de l’île du Rhin, non loin de Colmar. Une formule originale, baptisée Sophro sur l’eau, et qui permet de retrouver ses équilibres physiques, psychologiques et relationnels dans l’environnement apaisant d’un bateau. L’eau est source de…

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Par Barbara Reibel

Sophrologie et relaxation : 10 minutes pour retrouver le calme

25 juillet 2016 0

La sophrologie en 1 mot Avant de parler sophrologie et relaxation, faisons un point rapide sur ce qu’est cette technique. La sophrologie, fondée à Madrid en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est une pratique qui s’inspire, entre autres, de l’hypnose, du yoga et du zen. Elle se présente comme un enchaînement d’exercices de respiration,…

Par Barbara Reibel

La sophrologie en 1 mot

4 août 2015 1
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Soyons optimistes : un tiers des Français sait ce qu’est la sophrologie. Un autre tiers en a vaguement entendu parler. Et pour le troisième tiers, il pourrait aussi bien s’agir de la construction des igloos en Laponie que d’une méthode de fabrication du cacao en poudre. Applaudissons les premiers et explorons avec eux des recoins qu’ils…
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Par Barbara Reibel